本报前日刊登《大一新生，你准备好了吗？》一文，引起了不少家长、学生的关注。孩子到陌生的地方去读书，家长感到不放心，因为管不住孩子了。学生则纷纷来电说体会，为大一新生出招。

 
　　老生经验：沟通很重要

　　来电的大多是在读的大学生，他们给出了不少如何适应新学校的秘诀。他们认为，其实大一的生活没什么可怕的，只要懂得沟通，一切都能解决。

　　大一新生可以试试以下几种方法：其一，多与本地同学沟通，因为他们对本地情况比较熟悉，多和他们交流自然会多些了解。其二，如果你感到孤独寂寞时，可以给原来的中学同学写写信，打打电话，互相鼓励或安慰一下。其三，在大学里树立新的目标也很重要，考研、参加社会实践活动、泡图书馆等方式都可以充实你的大学生活。

    家长建议：高校应该注重学生的心理问题

　　在身边呆了10多年的孩子，突然要离开自己，心里总有很多不舍，家长有千万个不放心，他们惟一的希望是学校能重视大一新生的心理变化，多与家长沟通交流。

　　一些家长建议，各高校应重视新生的心理变化，发现问题后，学校要及时、有效地制定一些引导措施，让新生了解到自己的心理变化是正常的，从而科学地解决这些心理问题。让高一新生以良好的心态走过“心理断乳期”。

　　专家支招：遇到问题要面对

　　国家心理咨询师远程培训浙江（萧山）辅导中心的潘建良老师为大一新生介绍了几种如何适应新环境的方法：遇到问题一定要学会面对，越是想逃避，越不能解决问题。

　　潘老师说，在新环境下，首先要加强人际沟通。无论到了哪里，总会有一些老乡或中学的校友，新生到了大学后要尽快和他们建立联系，拓展交际圈。如果该城市有亲戚或父母的朋友，也应当拜访一下，可以从中找到一些“家”的感觉。同时还要学会换位思考，这样人就会变得宽容，关系也比较好处理。如果新生的适应能力不够强，可以趁着暑假，多去一些陌生的环境，慢慢学会适应。到了新环境后，注意重新调整自己的位置。